Jak dbać o zdrowie podczas zimowych aktywności na świeżym powietrzu
1. Przygotowanie do aktywności na zimowym powietrzu Zadbaj o odpowiednią odzież i obuwie Podczas zimowych aktywności na świeżym powietrzu kluczowe jest noszenie odpowiedniego ubrania i obuwia. Wybierz warstwowy strój, który pozwoli regulować temperaturę ciała. Używaj ...