Bezpieczne i skuteczne treningi na świeżym powietrzu w zimie
1. Różnorodność treningów na świeżym powietrzu w zimie a) Bieganie na śniegu i lodzie Bieganie na śniegu i lodzie to świetny sposób na utrzymanie formy fizycznej w zimie. Odpowiednie buty i technika biegu zapewniają stabilność … Czytaj więcej.